物理退烧的正确方法比较多。首先可以进行温水擦拭身体的腋窝、腹股沟等等血管丰富的地方，能够使体内的热量及时散出。其次，还可以在额前放置退热贴，也可以起到退烧的作用。此外，还可以保持室内通风，并且适当的增加饮水量。如果体温升高至38.5度时，则需要服用退烧的药物，如布洛芬。治疗期间，饮食上应以清淡食物为主，多吃易消化的食物，如面条、米粥等，减少辛辣刺激性食物的摄入。