处于孕晚期的女性需注意补充优质蛋白，可以增加蛋类、豆制品、奶制品、猪瘦肉、虾类等食物的摄入量。其次孕妇还需摄入含有二十二碳六烯酸的食物，如深海鱼、核桃、榛子、花生、芝麻等。此外，孕妇还应常吃富含铁元素的食物，可以预防缺铁性贫血，如猪血、鸭血、猪肝、红苋菜、紫甘蓝、桑葚、葡萄等。若是孕晚期的女性缺钙、缺铁、缺锌等营养物质，必要时可遵医嘱补充钙片、铁剂以及葡萄糖酸锌等进行补充。