男人心火旺且伴有失眠的现象，从中医角度上来讲，多考虑是阴虚火旺引起的病症表现，患者可以在中医辩证指导下服用一些滋阴降火、镇惊安神的中成药调理，比如天王补心丹或者朱砂安神丸等，其次，饮食方面也可以适当地多吃一些含锌、铜的食物，比如牡蛎、鱼、瘦肉、虾、鳝鱼等，还可以多吃红豆、绿豆、黄豆、黑豆、黑米、黑芝麻以及黑木耳等。另外，注意合理安排作息，保证睡眠充足，尽量不要熬夜。