哺乳期来例假对女性身体一般没有严重的影响。哺乳期来例假说明女性体内营养充足，身体恢复速度快，卵巢内分泌功能以及子宫恢复良好。但是女性来例假后，体内的雌激素和孕激素水平会增高，催乳素分泌减少，产后女性乳汁量也会相对减少。所以，此时的女性需注意合理饮食，多吃蛋白质含量丰富以及维生素、膳食纤维含量丰富的新鲜水果和蔬菜，有助于乳汁分泌。