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2025年12月07日

保护眼睛的小常识

保护眼睛要注意以下几点：1、需要控制用眼时间，避免出现长时间使用电子产品的现象。2、控制用眼距离，例如在坐立状态下看书，通常建议眼睛和书本保持33厘米左右的距离。3、要保持环境亮度适宜，避免在光线暗的环境下看书。4、女性可以吃些富含维生素A的食物，例如蓝莓、胡萝卜、桑葚等。5、女性需要多注意用眼卫生，避免长时间佩戴隐形眼镜，避免出现频繁用手揉眼睛的现象。

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