引起犯困、想睡觉的原因有很多，可能是过度劳累、熬夜、睡眠不足、用脑过度、情绪紧张等因素导致的；也可能和疾病有关，如感冒、低血糖、贫血等，都会引起犯困、想睡觉；此外，如果患有抑郁症或焦虑症，会导致夜间睡眠障碍、失眠，进而出现白天犯困、想睡觉的现象。必要时可以去医院检查下病因，有针对性的处理。平时要注意规律作息，保证睡眠充足，不要熬夜，适当的加强体育锻炼，增强体质。
2025年12月07日
引起犯困、想睡觉的原因有很多，可能是过度劳累、熬夜、睡眠不足、用脑过度、情绪紧张等因素导致的；也可能和疾病有关，如感冒、低血糖、贫血等，都会引起犯困、想睡觉；此外，如果患有抑郁症或焦虑症，会导致夜间睡眠障碍、失眠，进而出现白天犯困、想睡觉的现象。必要时可以去医院检查下病因，有针对性的处理。平时要注意规律作息，保证睡眠充足，不要熬夜，适当的加强体育锻炼，增强体质。
