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2025年12月07日

吃馒头会长胖吗

吃馒头有可能不会发胖，但前提是日常生活中适当的食用馒头，而且不吃其他主食，这中情况下吃馒头并不会引起发胖。但是如果每天不仅食用大量的馒头，还吃了其他的主食，身体摄入的热量远远高于所需的热量，就会引起脂肪堆积，这种情况下吃馒头有可能会发胖。肥胖容易影响人体的代谢系统，所以建议每天一定要严格控制饮食，少吃肥厚油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，进行适当的体育锻炼。

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