月经刚结束一天是不建议同房的。因为此时宫颈粘膜还是处于充血状态，这个时候同房容易造成细菌上行感染的发生，增加阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等多种妇科炎症的发病几率，而且也有可能会导致月经再次出现。您可以等月经结束之后3天左右再进行同房。月经结束之后多注意卫生，每日勤换洗贴身衣物，降低感染的发生几率，饮食上多吃些补血的食物。