肩膀疼痛要根据病因进行对症缓解，如果是因为肩膀部位出现外伤导致的，要使用非甾体类消炎止痛药进行治疗，如洛索洛芬钠、塞来昔布、阿司匹林等，可有效缓解肩膀疼痛的症状。如果是因为过度劳累出现的腰肌劳损导致的，可通过适当休息或者按摩、热敷、推拿等方法进行治疗，能减轻肩膀疼痛的现象。日常禁止进行剧烈运动，保证充足的休息，防止加重肩膀疼痛的情况。