献血是不可以降低血压的。一般如果献血量为400毫升，大概需要48小时血容量就可以恢复正常人的血容量。50千克的人大概会有5000毫升的血液在体内循环，而献血量是200~400毫升，占人体总血容量的不到10%。如果损失血液量达到20%以上，1000毫升以上，人体才会出现血压下降的情况。因此献完血后，可以适当的补充营养，多休息，尤其是在献血前48小时，避免做重体力劳动，要多喝些盐水，让机体快速补充血容量。