胃不好可以吃南瓜，南瓜中含有较为丰富的果胶，果胶可以吸附肠胃中的有害物质，适量食用南瓜可以起到提高胃肠功能等效，并且南瓜在经过烹饪后较为柔软，在食用后也比较容易消化，适量食用不会增加人体胃肠负担。其次胃不好的患者也可以适量食用小米粥、山药粥、苹果、瘦肉粥、面条、蜂蜜等食物。同时也需要养成规律的作息，避免暴饮暴食，也需要避免空腹进食。