维生素E是一种人体必需的营养物质，属于脂溶性维生素。维生素E通常包括生育酚以及生育三烯酚，能够维持人体生殖细胞的活性，而且维生素E的结构相对稳定，还具有较好的抗氧化作用，因此能够促进男性睾丸的生殖功能，同时让睾丸维持一定的活性、并且促进精子的正常分泌。同时维生素E还能够作用于人体的性腺，促进性激素的分泌，进而保持精子的质量和数量，提高生育能力。