子宫内膜比较厚的时候，你可以适当的吃蜂王浆、豆制品、谷类等食物，吃洋葱、花生酱等含有丰富雌激素的食物调理身体的内分泌，促进子宫内膜变薄。你可以适当的多吃水果蔬菜，减少肉类或者含有大量动物脂肪食物的摄入量，以免导致子宫内膜继续变厚。如果子宫内膜厚比较严重，通过饮食调理不好，可能需使用抗雌激素和孕激素的药物治疗。你平时要保持规律的生活习惯，以免内分泌失调影响子宫内膜恢复正常。