积食是指食物过量摄入，对脾胃正常运化造成影响，导致食物无法被正常消化，导致食物在胃肠中积聚。孩子在出现积食症状时，一般会出现腹胀、大便干燥、睡眠质量不佳、食欲不振、口臭、胃痛、不明原因的哭闹、精神萎靡等症状。家长可以轻揉宝宝腹部，来促进宝宝胃肠蠕动缓解。也可以在医生指导下选用化食丸、益生菌等药物治疗。其次在日常生活中，也需要让孩子适量进行体育锻炼，在进食后也可以通过散步来促进消化。