女性在经期时可以适量食用菠萝。菠萝性平，微寒，营养价值较高含有大量的维生素b、维生素c、果糖、柠檬酸等物质，适量的食用是可以达到消食止泻、清暑解渴、补血益气、消食除湿、养颜瘦身的作用，另外菠萝中还含有大量的菠萝朊酶，主要成分组织是蛋白质，能够帮助胃肠道消化吸收，溶解组织中的血凝块及纤维蛋白，改善机体内的血液循环，可以促进新陈代谢，消除疲劳感。