女性在怀孕期间一定要保持规律的饮食习惯，保证营养均衡，不可以暴饮暴食，减少对胃肠道的刺激，以免出现恶心、腹胀等不适的症状。您可以适当的吃禽类、蛋类、鱼类、豆制品等含有丰富优质蛋白质的食物。您也可以适当的吃南瓜、西红柿、胡萝卜、菠菜等水果蔬菜，补充维生素、矿物质、微量元素等营养物质满足身体的需求。如果孕妇的担心胎儿生长发育异常，可以定期去医院做产检。