一般建议吃完饭一个小时以后洗澡。不宜过早的洗澡，因为刚刚吃完饭后人体大部分的血液聚集在胃部，帮助食物消化与吸收。此时洗澡会导致血液在全身循环，从而造成胃部供血不足，影响食物的消化。其次，刚刚吃完饭后，大脑供血相对减少，洗澡的时候周围血管扩张，会导致大脑供血不足，出现头晕、昏厥的严重后果。此外也同样会导致心肌供血减少，引发胸闷、心慌等不适症状。因此建议一个小时后洗澡。