月经推迟或提前不超过七天是正常的，不需要太担心。如果月经超过七天没有来，首先要考虑是否是怀孕导致的，排除了怀孕的可能后，需要去医院进行详细的检查，找出具体的原因后，对因治疗。如果是气血不足引起的月经推迟，可以吃一些滋补气血的食物和药物进行调理，如红枣、红糖、樱桃、桂圆、当归丸、黄芪精等。如果是宫寒、血瘀引起的，可以食用活血暖宫的食物或药物，如艾附暖宫丸、益母草、羊肉汤等。如果是激素分泌异常引起的，可以使用黄体酮进行催经。