母乳期便秘症状轻的患者，多吃富含膳食纤维的食物，例如香蕉、火龙果、金针菇、韭菜、芹菜、菠菜等。便秘症状严重的患者，在医生指导下使用开塞露等外用药物进行治疗，避免服用会对宝宝以及患者本身造成影响的药物。患者平时可以在清晨空腹喝一杯蜂蜜水，起到润肠通便的作用，缓解便秘症状。日常适当的吃些粗粮，例如玉米等，也可以缓解便秘的情况。同时要注意保持饮水量，避免因为缺水造成便秘。