吃包子是否会长胖，需要根据吃的是什么类型的包子来判断。如果长期大量的食用油脂较多的包子，是可能会引起身体发胖的。如果是吃蔬菜菌菇为主的包子，只要不是过量的食用，是不会导致人体长胖的。建议患者平时要多吃些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、包菜、玉米、麦片等。少吃高油、高脂、高糖的食物。平时要少熬夜，多休息，保持作息规律。也可以多做些运动，来帮助减肥。