上腹部左右两边疼痛可能是由于下列原因导致的：1.可能是由于剧烈运动导致大量乳酸产生造成的。建议多饮水，适当按摩，促进乳酸消耗，缓解疼痛。2.可能是由于软组织损伤造成的，可以通过热敷及多休息，减轻症状。3.可能是由于慢性胃部疾病导致的，建议去医院进行血常规及胃镜检查。4.如果疼痛严重可能是由于胰腺及肝脏疾病导致的，建议去医院检查血清淀粉酶及血常规。