女生经期可以吃芒果，能补充人体所需要的维生素、糖类、纤维素、叶酸等营养物质，还能促进食欲，预防或者治疗便秘。但是芒果性寒凉，需要适当食用，以免吃得过多而引起恶心、呕吐、胃痛、腹泻等胃肠道不适症状。一般月经期间女性不可以食用辣椒、花椒、生鱼片、冰冻饮品、酒水以及富含咖啡因等食物，需要吃些清淡温热的食物，也要适当饮用生姜红糖水，还需要注意个人清洁卫生，保持足够的休息。