宫颈炎好了一个月后才能同房，具体同房的时间需要根据患者的身体情况才能判断。建议宫颈炎恢复后一个月之内要避免发生性关系，因为过早的发生性关系，可能会诱发宫颈出现感染。建议女性平时要保持会阴部清洁，每天可以用温水清洗会阴部。饮食方面需要选择吃青菜、白菜、苹果、香蕉、橙子、橘子等维生素含量丰富的食物，不能吃辣椒、花椒、麻辣火锅等辛辣刺激的饮食。