肾虚症状较轻的患者可以自愈，平时生活中需要注意养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜或者过于劳累。此外还需要注意避免频繁性生活，防止肾虚的症状加重。其次需要适当的进行运动锻炼，可以增强肾脏的恢复能力，多吃补肾益气的食物，如黑豆、枸杞、黑芝麻、山药、韭菜等。如果肾虚症状多的患者，可以适当的服用中药物进行缓解，如六味地黄丸、知柏地黄丸、复方玄驹丸等。