女性在怀孕期间不建议剧烈运动，比如短跑、跳高、打篮球、打排球等，以免导致流产或者是早产。但是孕妇可以适度进行轻缓的运动，比如慢走、游泳、瑜伽等，增强人体的免疫力以及抵抗力，促进胎儿生长发育。此外，孕妇应避免重物劳作，忌烟忌酒，避免生冷活血刺激性的食物，适当加强营养，多吃富含维生素以及蛋白质的食物；另外，孕妇需要定期产检，确保胎儿正常宫内发育。