站久了腰疼是由于长时间保持一个姿势，腰部的肌肉被牵拉，局部会形成无菌性炎症，会出现充血水肿、腰部疼痛的症状。出现这种症状还考虑是腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾虚等引起的。建议最好去做腰部ct或核磁共振检查。对于出现腰肌劳损的患者，需要通过针灸、按摩、推拿或热敷等方式治疗。平时要避免长时间维持一个姿势，要注意腰部保暖，患者可以通过小燕飞或游泳等方式锻炼腰椎。