晚上总是做梦的原因首先考虑是近期精神、生活压力过大、长期熬夜等因素造成的。如果睡眠时的环境过于嘈杂，光源过亮，便会导致睡眠质量下降，从而出现晚上总是做梦的现象。其次，考虑是睡觉姿势不正确，趴着睡觉压迫到心脏，导致呼吸受阻或者白天总是想着同一件事，晚上就会不断的做梦。包括患有心脏疾病也会导致多梦。另外，中医认为体质虚弱、气血不足的患者，晚上睡觉也会经常的做梦。