腰椎间盘突出症轻度者一般建议保守治疗。患者在平时可以经常性按摩、热敷、针灸腰部肌肉组织，促进局部血液循环，缓解腰部疼痛。如果患者腰疼症状比较明显，也可以外用活血化瘀的药物治疗，并且配合口服非甾体消炎药缓解疼痛。生活中尽量选择硬板床休息，避免从事重体力的劳动。腰疼症状缓解后也需要适当增加腰部肌肉锻炼，提高腰部肌肉力量。对于腰椎间盘突出症严重者，还需尽早手术治疗。