来例假时出现腿酸软无力症状，通常是由于月经来潮后体内激素水平变化，导致盆腔处于充血状态，并对下肢静脉造成压迫，或是影响下肢血液回流所引起，部分女性还会出现腰腹酸痛的症状。出现该现象后，建议女性多休息，避免在经期进行过度活动，同时要多注意保暖，避免出现腿部受凉现象，如果伴有痛经症状，女性也可以通过热敷小腹部位、喝热红糖水等方式缓解。