这个时候建议你要多喝水，可以促进人体的代谢，缓解这种不适，同时要多吃富含维生素C的水果，有助于提高身体免疫力，期间避免吃任何辛辣刺激类的食物，容易加重症状。如果咽喉疼痛症状较为明显时，有必要去医院检查，再根据医生的指导用药治疗，自己是一定不能随意乱吃药的，以免药物对胎儿产生不良的反应。在孕期一定要注意保暖，提高身体素质，适当的锻炼，还要定期产检。