首先脚踝骨折的病人应该注意保暖，不要让局部受凉，以防止因为受凉，而加重脚踝部位的疼痛。其次，脚踝骨折后必须要限制脚踝部位的活动，以防影响到骨折的恢复。并且，脚踝骨折以后，在休息时一定要垫高患肢，这样有助于静脉的回流，以促进局部瘀血、肿胀的吸收、消退。同时，在恢复期间，一定要注意营养摄入，不要吃一些辛辣、刺激的食物，也不要抽烟、喝酒，也要避免饮用含碳酸的饮料，防止导致骨折部位异常脱钙、肿胀，进而加重疼痛，影响骨折的恢复。