孕初期对睡姿没有具体的要求，可以根据自己的习惯选择舒适的睡姿。因为孕初期胚胎还比较小，子宫增大并不明显，这时候选择何种睡姿不会对胎儿以及自身造成影响，所以不用担心。随着妊娠时间延长，子宫逐渐增大，会对腰骶部造成压迫，此时孕妇睡觉的时候可能会感觉不舒适，可以在腰骶部垫一个软枕或者选择侧卧位睡觉，双腿稍微屈曲，这样能够缓解不适感。