产妇可以适当的食用葡萄干，每次不宜食用过多，其含糖量高，会导致血糖升高的情况发生。葡萄干含有丰富的脂肪酸、维生素、白藜芦醇、蛋白质、多酚等营养物质，可以快速的补充机体所需的营养，增强机体的免疫力，有利于产后的恢复。还具有很强的抗氧化功能，可以清除体内的自由基，具有美容养颜、抗衰老、抗肿瘤的功效。此外可以降低血液中的血脂，具有保护血管的作用。