如果长时间经过阳光或者是电子产品辐射的照射等，是会长斑的，建议患者平时在出门的时候做好防晒措施，避免阳光直接照射在皮肤上；其次精神压力大、紧张、内分泌失调、睡眠治疗不佳、新陈代谢慢以及月经失调等因素，也都有可能会出现长斑的现象，平时需要适当的进行体育锻炼，多喝水，有助于体内毒素的排出；另外长时间使用化妆品或者是卸妆不干净等，也都有可能会长斑。