孕妇可以吃乌鸡汤，适量食用乌鸡汤不仅可以补充孕妇身体所需的蛋白质、氨基酸，还可以起到美容养颜、补气养血、强壮筋骨、促进胎儿生长发育、温补脾胃等多种功效。女性在怀孕期间也需要多食用富含维生素的食物，来保证营养均衡摄入，例如海带、银耳、大豆、虾仁、芦笋、黑芝麻、黑木耳、西蓝花、豆腐、豌豆、青豆、蚕豆、鱼肉、梨、石榴、西红柿、葡萄、甘蔗、火龙果、香蕉、猕猴桃等食物。