孕妇最好不要吃木耳，因为木耳具有活血化瘀的作用，孕妇进食后，不利于胚胎的稳定和发育，容易引起流产或者是胚胎停育的现象，同时过量的进食木耳也有可能会导致腹泻；其次木耳具有预防血栓的作用，孕妇大量进食后，可能会导致出血，严重的情况下还会引起自然流产，所以孕妇要慎吃木耳。在怀孕期间，孕妇可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，适当的进行户外运动，有助于胎儿的健康成长。