吃完饭就犯困是因为在吃饱饭以后胃肠道进行消化、吸收的活动，这时候胃肠蠕动会增加，为了消化食物会分泌胃液，胃肠蠕动需要消耗大量能量，因此全身的血流重新分布，更多的血流会分配到胃肠道，这时候胃肠道等消化、吸收的地方血液供应相对增加，导致大脑相对缺血、缺氧就会觉得想睡觉，这是一种正常的生理现象，吃完饭以后犯困可以睡一会午觉，平时吃饭不要吃得太饱。