宫缩是指子宫的收缩，也是孕检当中较为重要的一项指标。一般在分娩前数周会出现假性宫缩，持续的时间短，力量弱，不会导致子宫颈口张开、胎头下降，而且没有规律性，也不会有疼痛感。如果是临产宫缩，一般强度更大，具有规律性，伴有宫颈扩大、胎头下降等现象，还可能会出现少量的阴道出血。孕晚期一定要注意多休息，避免过度劳累，定期产检。保持平和的心态，不要过于紧张。