短暂性脑供血不足主要是由于血管痉挛导致的，可自行缓解。血管痉挛可能是由于缺氧、精神压力过大、过度兴奋会引起的，在恢复期只要改善缺氧症状，避免过度紧张，保持稳定的情绪等改变这些外力因素，便可缓解脑供血不足的症状。如果出现脑供血不足的症状，及时去医院就诊。平时饮食以清淡为主，少油少盐，避免油炸食品。加强锻炼控制体重，可以进行一些有氧运动，比如慢跑、游泳、太极等。