男士补肾壮阳可以吃韭菜、牛肉、羊肉、羊肾、牡蛎、花生、瓜子、牛鞭、腰果等食物，除此以外，还可以吃枸杞子、肉苁蓉、核桃仁、蜂蜜、芝麻、鳝鱼、海参、狗肉、秋葵、黑木耳等食物，都具有补肾壮阳的作用。患者还可以在医生的指导下使用五子衍宗丸、六味地黄丸等药物进行治疗。患者平时还要加强进行体育锻炼，增强自身的体质，还需要养成健康的生活作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。