腿老是抽筋的原因有很多，如果在睡觉期间出现腿抽筋的情况，主要考虑是缺钙、缺乏微量元素、睡姿不好、寒冷刺激等原因导致的。如果在运动时出现腿抽筋的情况，主要考虑是过度劳累导致肌肉中乳酸大量堆积，从而出现肌肉痉挛的现象。其次，高热、狂犬病、破伤风、癫痫等原因也都可能引起腿抽筋。如果经常出现腿抽筋的情况，建议最好去医院骨科详细检查一下，找出具体原因后，采取合适的方法治疗。