市面上大多数的鱼胆都有毒性，例如鲤鱼、鲫鱼、草鱼的鱼胆，均不可食用，否则会出现中毒症状，例如恶心、呕吐、腹痛等。严重时还会造成肝肾功能损害，甚至危及生命健康。建议日常注意饮食合理性，选择无毒性的食物食用，避免摄入有毒的食物。平时需要加强营养摄入，保证营养均衡。保证三餐规律，避免暴饮暴食，养成良好的饮食习惯。饭后适当运动，提高抵抗力和免疫力。