男性在备孕期间不能抽烟喝酒，不能喝可乐等碳酸饮料，以免影响精子的活性；此外还不能吃腌制食品、咖啡、炸鸡、烧烤等食物，以免出现弱精症。此外在饮食上还需要少吃辛辣、油腻的食物。在备孕期间，男性可以多吃柚子、橙子等新鲜的蔬菜水果，多吃牛奶、鸡蛋等优质蛋白质含量丰富的食物。此外多进行运动锻炼，保持心情的舒畅。在女性的排卵期增加同房的次数，提高受孕的概率。