孕期可以适当的进行按摩，但是要注意按摩的位置、手法、力度。适当的对腰部、背部进行按摩，动作要轻柔，并且不宜长时间按摩。另外，按摩的时候要避免按压到腹部，防止因此影响胎儿的发育情况。针对腰酸背痛的情况，也可以通过毛巾局部热敷的方式进行调理。如果孕期过于剧烈的进行按摩，则可能会因此对身体造成刺激，从而可能诱发流产等现象，所以还是需要多加注意。