臀部疼痛可能是因为长时间坐着、臀部血液不循环引起的或者是腰椎间盘突出压迫引起坐骨神经痛导致的。另外若出现肛肠疾病也会引起臀部疼痛，如肛裂、肛窦炎、外痔疮、肛周脓肿等，与消化不良、长期坐立、排便困难等因素有关。平时应该多参加户外云运动，适当的跑步，促使机体血液循环，并且增强抵抗力。还要多吃富含钙质的食物，若疼痛严重，最好到医院的骨科拍片检查。