如果想要让腿毛变细边变稀，平时避免用刮刀或者脱毛膏。可以在饮食上多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激食物。如果是由于雄激素分泌异常引起的腿毛旺盛，可以根据医生指导应用调理激素类的药物治疗，必要时还可以直接进行激光脱毛，对于抑制毛发的生长有一定的帮助。平时应该放松心情，保持心情愉悦，避免精神过度紧张、焦虑。晚上不能熬夜，调整好自己的内分泌水平。