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怎样预防病毒

病毒主要通过生活习惯改变以及提高身体抵抗力来预防,平时饮食上应以高维生素以及高纤维素食物为主,多吃新鲜的瓜果蔬菜,其可以增强身体免疫力。其次每天还应坚持进行运动,出门的时候应佩戴好医学口罩或者N95口罩,出门前后应勤洗手,减少前往公共场所的次数。打喷嚏以及咳嗽的时候应用纸巾捂住口鼻,然后将纸巾包裹好放置于垃圾桶中。同时还应勤开窗通风,保持室内环境适宜。

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