肝脏内有毒素时可以吃些葡萄、绿豆、胡萝卜、猪血、大蒜、乌梅、无花果等食物，这些食物能帮助清除肝脏里的垃圾毒素，还能提高肝脏功能，起到保肝护肝的作用。一般还可以通过运动将肝脏内毒素排出体外，还能增强身体体质，注意平时不要久坐不动，以免导致肝脏供血不足，加重病情。肝脏内存在毒素时，平时还需保证充足睡眠，保持良好心态，避免熬夜，以免影响肝脏的排毒解毒能力。