孕妇喝羊奶具有一定的好处，中医上认为羊奶味甘、性温，具有滋阴养胃、补虚、养血的功效，羊奶中含有的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等均高于牛奶，能够满足人体正常的营养需求，其中维生素A能够促进胎儿视神经的发育，其中维生素能够促进新陈代谢、改善机体免疫力，羊奶中的脂肪颗粒体积较小，有利于人体吸收。平时要保持均衡的饮食，养成良好的作息习惯，避免过度劳累。