来例假不可以喝茶水，因为茶水中含有茶碱，会对女性的中枢神经造成一定刺激，容易加速血液循环，容易引起经量增多的症状。茶水中还含有鞣酸，会对铁元素吸收造成影响，容易加重女性经期的贫血症状。女性在经期可以适量饮用红糖姜水、蜂蜜水、牛奶等饮品，或食用红枣小米粥、枸杞红枣粥、山药小米粥等食物调理。其次女性在经期也需要多注意保暖，避免腹部受凉。